ㅂㅌ ㅂ ㄱ ㅎ
03-24 금
10 15 10 20 / 5
03-25 토
10 15 10 20 / 5
03-27 월
10 15 10 20 / 5
03-28 화
10 15 10 20 / 5
04-02 일
10 15 10 20 / 4
04-03 월
10 15 10 20 / 5
04-04 화
10 15 10 20 / 4
04-05 수
10 15 10 20 / 5
04-08 토
10 15 x x / 5
04-10 월
10 15 10 20 / 5
04-11 화
10 15 10 20 / 5
04-12 수
10 15 10 20 / 5
04-13 목
10 15 10 20 / 5
50 / 1
04-14 금
10 15 10 20 / 5
04-15 토
x 15 15 20 / 5
04-18 화
4k 2523
04-20 목
4k 2054
04-23 일
3.5k 1941
05-08 월
ㅂㅌ ㅂ ㄱ ㅎ
10 15 10 20 / 3
5 15 10 20 / 1
05-09 화
5k 2815
05-11 목
5k 2554
05-16 화
3k 1400
05-21 일
5k 2801
5분30초 5k
근육통 x, 코 숨
05-25 목
3k 2500
05-30 화
ㅂㅌ ㅂ ㄱ ㅎ
10/8/8 15 10 20
05-31 수
ㅌ ㅂ ㄱ ㅎ
5 15 10 20
5 15 10 20
5 15 10 20
5 15 10 20
06-01 목
산책
06-02 금
산책
06-03 토
등산
06-04 일
5 15 10 20
5 15 10 20
5 15 10 20
5 15 10 20
06-11 일
5 15 10 20
5 15 10 20
5 15 10 20
5 15 10 20
5 15 10 20
06-12 월
5k 2836
06-14 수
5 15 10 20 / 5
06-20 화
5 15 10 20 / 5
06-21 수
5 15 10 20 / 5
06-30 금
5 15 10 20 / 4
07-01 토
5 15 10 20 / 5
07-04 화
5 15 10 20 / 4
07-06 목
5 15 10 20 / 5
07-09 일
5 15 10 20 / 5
07-12 수
5 15 10 20 / 5
07-24 월
5 15 10 20 / 5
07-29 토
5 15 10 20 / 5
08-29 화
BT 5 15 10 20 / 4
08-30 수
BT 5 15 10 20 / 4
09-03 일
등산
09-06 수
달리기
09-17 일
달리기
09-18 월
달리기
09-18 화
5k 2650
